2025年01月07日
厚揚げそぼろあんかけ
今日は通院日で、血液検査があるため、朝食抜き
朝飯は通院後に昼飯との兼ね備えたので１１時半の食事とした。
簡単に出来る厚揚げそぼろあんかけとした
厚揚げ １２０グラム ↓ これは２４０グラム
豚ひき肉５０グラムをボウルに入れる
水・大さじ１ しょう油・大さじ1.5 酒・小さじ２ 砂糖・小さじ２
おろし生姜 １センチ
厚揚げは６等分 ９等分にした
それぞれをボウルに入れラップして６００W５分
レンチン後 熱い状態で片栗粉・小さじ１入れて混ぜ合わす
盛り付け 青ネギパラリ
朝飯は通院後に昼飯との兼ね備えたので１１時半の食事とした。
簡単に出来る厚揚げそぼろあんかけとした
厚揚げ １２０グラム ↓ これは２４０グラム
豚ひき肉５０グラムをボウルに入れる
水・大さじ１ しょう油・大さじ1.5 酒・小さじ２ 砂糖・小さじ２
おろし生姜 １センチ
厚揚げは６等分 ９等分にした
それぞれをボウルに入れラップして６００W５分
レンチン後 熱い状態で片栗粉・小さじ１入れて混ぜ合わす
盛り付け 青ネギパラリ
Posted by GG和馬 at 11:39│Comments(0)
│料理
