2024年10月25日

ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ

青春18きっぷ 今年の冬より改悪されるみたいです・・・face07
連続日数使用って・・・なんやそれface08 5日間用と3日間用が発売されるんですが連続した日数のみ
使えるきっぷなんて、もはや「18きっぷ」と名乗るのが烏滸(おこ)がましいですよね・・・

まぁ私も今年は結局3日しか使えてませんでしたから・・・ねぇ。
ただ自動改札で使用できるのは有難いですが、なら1日用とか売ってくれって言いたいわ。
ちょい高めの3000円でもいいから。。。




ナスやピーマン、きゅうりとかは、冷蔵庫では1週間ぐらい持たせることができるそうです。
もっとも冷凍すれば1か月ぐらい行けるそうですが・・・


で、1週間前に買ってたピーマンが冷蔵庫にあったっけface07ってことで。

ピーマンとツナの味噌炒め を作った

ピーマン1袋
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
タネ・ヘタ取って乱切り
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
ツナ缶準備
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
にんにく1かけら
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
粗みじん切り
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
砂糖・大1/2 味噌・大1/2  水・大1/2 塩・少々
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
混ぜ合わしておく
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
フライパンにオリーブオイル適量でにんにく炒める
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
にんにくの香りが立って来たら乱切りしたピーマン入れる
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
混ぜ合わしておいた調味料入れる
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
ツナ缶入れる
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
ツナ缶、調味料絡めてお皿に出して出来上がり
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ


ちょっと物足りないのでネギ焼きも作った

ネギ  青い部分は使わない
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
5センチ間隔にカット
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
ボウルに白ネギ入れて、ふんわりラップ600W3分
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
合わせ調味料 ポン酢・大1 めんつゆ・大1 酒・大1
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
合わしておく
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
フライパンにごま油適量 ネギを焼いて行く
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
火が通るのが早いので焼けたら反対面も焼く
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
合わせておいた調味料入れる
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
蓋して1分 
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ

お皿に出して出来上がり
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
レシピでは、タレはしょう油・大2 みりん・大1なのだが多すぎるので1/3ぐらいでいいと思う


ようやく振り込まれたのかと・・・ちゃいますがな
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
あっれれーー そもそもメインとサブの銀行は通帳なくてカードだけですもん。
カードのコピーも濃い設定にして印刷してるのに、なんでemoji03
仕方なく通帳を持ってて普段からほとんど使ってない銀行に振り込みしてもらえるよう
再提出しましたわ。やっとれませんわ。


同じカテゴリー(日記)の記事画像
ガラケー卒業
他人丼
VLOGCAM  デジカメが配達された
ひつまぶしの画像消しちまったわ
初もうで 白みその雑煮
昨日、新幹線に乗らなくて正解だったかも
同じカテゴリー(日記)の記事
 3枚目に移動しました (2025-03-25 12:08)
 ガラケー卒業 (2025-03-14 12:11)
 他人丼 (2025-03-01 12:03)
 VLOGCAM  デジカメが配達された (2025-01-14 11:41)
 ひつまぶしの画像消しちまったわ (2025-01-06 12:01)
 初もうで 白みその雑煮 (2025-01-01 11:37)

Posted by GG和馬 at 12:08│Comments(0)日記料理
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
ピーマンとツナの味噌炒め と 焼きネギ
    コメント(0)