2024年07月31日

きな粉蒸しパン

今回作るのはカロリー抑えめのきな粉蒸しパンです。


ボウルにおからパウダー5グラム入れる

きな粉１５グラム入れる

ラカント大１と、ちょっと入れる

ベーキングパウダー２グラム入れる

混ぜ合わしてダマを潰していく

卵１個入れる

牛乳５０cc入れる

オリーブオイル　小１とちょっと入れる

混ぜ合わしてタッパーに入れて、ふんわりラップして６００W２分半

クッキングシートに出して粗熱を取る

２７０キロカロリーぐらいの蒸しパンです

たぶん、本来ホットケーキミックスを使うんですが、使わないことがカロリー抑えてるんですよ。

ホットケーキミックスは１５０グラムで５５０キロカロリーぐらいありますしねface08

  


Posted by GG和馬 at 11:48 │Comments(0) │お菓子・スイーツ
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